Disanje je temelj joge, a tehnike disanja poznate kao pranayama pomažu u smirivanju uma i povećanju energije tijela. Pravilno disanje tijekom vježbanja pomaže u održavanju […]
Pročitajte višeKategorija: Pravilno disanje u jogi (pranayama)
Objašnjava važnost pravilnog disanja tijekom vježbanja joge i donosi osnovne tehnike disanja koje pomažu u opuštanju i koncentraciji.